Без воды

Зал и еда
без обещаний чуда.
Только то, что работает.

Дневник питания и тренировок, который считает твой расход калорий по факту изменения веса, а не по формуле из учебника. Сделан для русского зала и русской еды.

Открыть приложение
Бесплатно · без рекламы · без регистрации для старта · работает как приложение с экрана «Домой»

Что внутри

Расход считается по тебе

Формулы врут на ±300 ккал. Мы смотрим, как реально движется твой вес при твоей еде, и пересчитываем расход каждый день. Это ядро приложений за $70/год — здесь бесплатно.

206 видео техники

Не человечки из палочек — видео с реальной техникой, русские описания, разбор ошибок. Подводящие подходы и разминка под мышцы дня — по исследованиям, со ссылками.

Наша еда, а не чужая

246 продуктов и 192 блюда, которые реально едят здесь: борщ, гречка, творог, сырники. Подбор «что съесть» под остаток калорий, корзина покупок под рецепт, голосовой ввод.

Твои данные — только твои

Вес, замеры, фото и дневник шифруются прямо на устройстве. Мы физически не можем их прочитать — и это проверяется кодом, а не обещанием в политике конфиденциальности.

Чего здесь нет

✕Рекламы. Рекламная сеть — это слежка. Несовместимо с шифрованием здоровья.
✕«Минус 10 кг за месяц». Марафонов и сжигателей жира не будет.
✕Продажи данных. Никакой, включая «обезличенную».
✕Советов по фарме. Это к врачу, а не к приложению.
Каждый пункт выше стоит нам денег, которые мы могли бы взять и не берём. Обещание, которое ничего не стоит, ничего и не значит.

Для кого

Для тех, кто ходит в зал 2–4 раза в неделю, уже пробовал MyFitnessPal или FatSecret и бросил — потому что там нет русской еды, техника показана палочными человечками, а калории посчитаны формулой, которая не знает твоё тело.